Kickstarta terminen med goda studievanor

Att få kontroll över studierna handlar inte bara om att läsa utan också om planering, motivation, självdisciplin (självreglering), känsloreglering, studietekniker och övning.

Till goda studiefärdigheter hör även att skapa och upprätthålla goda vanor och rutiner kring studierna, att sova, äta och motionera tillräckligt samt att ge sig tid för fritid, vila och återhämtning.

På föreläsningen går vi igenom

• Motivation
• Planering
• Koncentration och fokusering
• Kurs- och föreläsningsförberedelser
• Stresshantering

Denna föreläsning ger dig det du behöver för att lyckas med dina studier och redskapen för att skapa en balanserad studievardag.

Föreläsare:

Åbo: Studiepsykolog Klara Schauman-Ahlberg

Varaktighet: 1,5 h